Apple nos proporciona herramientas increíbles para cuidar nuestra salud y fitness. Hoy le mostraremos cómo puede utilizar este dispositivo para monitorear y medir la frecuencia cardíaca.
Ya sea a través del Apple Watch o descargando aplicaciones gratuitas desde la App Store, ¿Puedes usar el iPhone como dispositivo de salud? monitorear nuestro corazón con una sola aplicación.
Sigue leyendo para aprender cómo medir la frecuencia cardíaca sin ayuda de terceros u otros dispositivos. En tan solo unos segundos, podrá obtener mediciones precisas y mantenerse informado sobre la salud de su corazón.
Cómo medir la frecuencia cardíaca en un iPhone sin reloj inteligente
El Apple Watch se ha convertido en uno de los dispositivos más utilizados durante la pandemia . Estos famosos relojes inteligentes permiten medir el ritmo cardiaco durante todo el día, además de ofrecer una amplia variedad de opciones para controlar nuestra condición física.
Hay una variedad de aplicaciones disponibles en Apple Store que reflejan tus BPM (frecuencia cardíaca) en gráficos en cualquier momento, independientemente de la actividad que estés realizando. A continuación te mostramos Las mejores opciones para medir la frecuencia cardíaca en un iPhone sin utilizar un reloj inteligente.
Cómo utilizar Google Fit para medir la frecuencia cardíaca en un iPhone
Ahora más que nunca, las personas han tomado conciencia de la importancia de cuidar su salud. Y esto se puede hacer desde dispositivos de la marca Apple. Por Ajuste de Google Podrás medir tus BPM sin complicaciones con la cámara del iPhone.
Ajuste de Google Mide la frecuencia cardíaca con las cámaras trasera y frontal del iPhone. Detrás de este proceso hay un algoritmo avanzado que detecta cambios sutiles a través de los sensores de algunas de las cámaras.
Pasos para usar Google Fit y medir tu frecuencia cardíaca como un profesional
La activación de esta aplicación es muy sencilla si sigues los siguientes pasos:
- Entra en el Tienda de aplicaciones y descarga la aplicación Google Fit
- Una vez completado el proceso de instalación, inscribirse con una cuenta de Google.
- En la pantalla principal de la aplicación, Encuentra la opción para medir la frecuencia cardíaca.
- Presiona la cámara detrás con la punta de los dedos
- ¡Concejo! Si estás en un lugar oscuro, enciende la linterna; Esto ayudará a que la lectura sea más precisa.
- pasó una vez medio minuto , comenzará a leer Google Fit.
- Después de todo el proceso, guarda tus medidas en una base de datos directamente en la aplicación Google Fit.
Así de rápido y sencillo puedes medir tu frecuencia cardíaca a través de Google Fity sin utilizar ningún tensiómetro. Sin embargo, destacamos que nunca debe sustituir la atención médica; Esta herramienta sólo se puede utilizar cuando no se conoce ningún tipo de complicación cardíaca.
Pulsómetro instantáneo: otra alternativa para medir la frecuencia cardíaca en el iPhone
Otra opción gratuita en la App Store es latido instantáneo . Ingrese a la tienda y haga clic en instalar, la aplicación comenzará inmediatamente a descargarse e instalarse en su iPhone.
Una vez listo todo el proceso de instalación, la aplicación te brinda una serie de consejos para medir tu frecuencia cardíaca con éxito. Con estos consejos será sencillo mide tu frecuencia cardiaca sin ayuda de terceros.
Pasos para medir la frecuencia cardíaca con Instant Heart Rate Monitor
- Comience abriendo la aplicación
- En el menú inferior, busque el ícono de frecuencia cardíaca y haga clic en él para comenzar a medir su frecuencia cardíaca.
- Inmediatamente la cámara comenzará a activarse y la pantalla mostrará la lectura de frecuencia cardíaca en tiempo real.
- Para obtener una medición más completa, coloca tu dedo índice sobre la cámara trasera, sin presionar demasiado e intenta no moverlo hasta finalizar la medición.
Esta aplicación es fácil de usar y mide la frecuencia cardíaca. por minuto con la cámara del iPhone. La aplicación funciona detectando cualquier cambio de color en la punta del dedo presionado sobre la cámara. Entonces, automáticamente, usando el sensor, escanea el dedo y monitorea la frecuencia cardíaca.
Beneficios de medir la frecuencia cardíaca con Instant Heart Rate Monitor
Esta aplicación tiene muchas ventajas, incluida la posibilidad de configurarla según tus necesidades personales. De esta manera la medición es más precisa. Además, podrás compartir tus resultados en la comunidad de Monitor de frecuencia cardíaca instantáneo o en tus redes sociales.
La aplicación ofrece una variedad de monitores cardíacos, tales como: frecuencia cardíaca basal, frecuencia cardíaca máxima, frecuencia cardíaca en reposo y frecuencia cardíaca en ejercicio.
Por otro lado, también tiene una versión prémium con características más completas. Por ejemplo, con solo un toque puedes desbloquear opciones como StandUp. Esta herramienta mide el cambio en la frecuencia cardíaca cuando se pasa de una posición de reposo a un movimiento inicial, que es uno de los indicadores de la salud del corazón.
Otros beneficios de la versión paga de esta aplicación son que incluye capacitación personalizado para fortalecer tu corazón realizado por profesionales. Forma parte de un amplio catálogo de vídeos en calidad HD, que también incluye soporte médico.
¿Es recomendable medir la frecuencia cardíaca en iPhone?
Es importante entender esto. medir el ritmo cardiaco El uso de dispositivos inteligentes no es 100% confiable. Este tipo de herramientas sólo deben utilizarse para un seguimiento rutinario o para obtener información durante la visita al médico.
Laappde ajuste de google, o cualquier similar, se puede utilizar para localizar y mantener un control de nuestros signos vitales en cualquier momento del día, además se puede compartir con nuestro médico de cabecera.