Aprende kickboxing en casa fácilmente con diferentes aplicaciones. A medida que pasa el tiempo, ir a un gimnasio a hacer ejercicio se convierte en cosa del pasado. Si quieres aprender kickboxing desde casa, ahora puedes. Con estas herramientas conseguirás una excelente condición física y mental en poco tiempo.
Necesitas ser constante y disciplinado para lograr tus objetivos, la mayoría de las aplicaciones incluyen planes de entrenamiento, videos y guías detalladas para cada ejercicio y técnica. Cuenta con entrenador personal, control de rutinas y planes de nutrición, todo en una sola app.
Quizás se pregunte si tiene que pagar para descargar estas herramientas en su dispositivo, ya que la mayoría de ellas son gratuitas en Play Store. Sin embargo, pueden contener anuncios o compras integradas, pero con las funcionalidades que tienen son más que suficientes para armar un buen plan de entrenamiento.
Algunas de las apps especializadas en enseñar kickboxing en casa son tan efectivas como ir al gimnasio a practicar.
Aprende kickboxing en casa
¿Te apasiona el mundo de las artes marciales? Aprende kickboxing en casa destacando estas 4 apps por su excelente contenido de entrenamiento, planes de nutrición y entrenador personal.
Kickboxing – Entrenamiento físico
Empezamos nuestra lista con la aplicación. Entrenamiento físico de kickboxing , la mejor opción para iniciarse en el mundo de las artes marciales. Puedes mejorar tu salud perdiendo peso y ganando masa muscular.
Dentro de esta nueva aplicación encontrarás diferentes estilos de lucha. Durante el ejercicio activarás todos los músculos de tu cuerpo y en poco tiempo tu resistencia física será la que deseas.
Incluye planes de entrenamiento diseñados por expertos en la práctica de artes marciales. Uno de ellos tiene una duración de 28 días, cada día irá aumentando la intensidad del entrenamiento hasta llegar a tus propios límites. Es un entrenamiento apto para deportistas, principiantes y avanzados.
Otros planes están diseñados para ayudarte a quemar grasa abdominal y tonificar tus brazos, piernas y espalda. aptitud del kickboxing es una aplicación que contiene lecciones de artes marciales combinadas con ejercicios cardiovasculares.
Cuenta atrás: ronda de boxeo
Si buscas una herramienta que te ayude a mejorar las técnicas de kickboxing y otras disciplinas de artes marciales, con temporizador: asalto a la caja lo tendrá. Esto te ayuda a controlar el tiempo que invertirás en el entrenamiento de boxeo y artes marciales mixtas, entre otras cosas.
Esta aplicación fácil de usar es ideal para personas que no tienen un entrenador en casa o que los guíe permanentemente durante los ejercicios. Algunas características son:
- Tiene un cronómetro para cada ronda.
- Puede utilizarse para cualquier tipo de entrenamiento de gran exigencia física.
- Controla el número de rondas, duración y descanso.
- Las funciones son fáciles de aprender.
- El cronómetro avisa cada 10 segundos cuando finaliza la ronda.
- El reloj es fácil de leer.
Con un cronómetro tus ejercicios estarán más controlados y el rendimiento será más eficiente. Incluso si lo deseas, puedes configurar el modo “torneo virtual” donde se mantiene un registro de los luchadores más rápidos.
fitness mujeres kickboxing
kickboxing femenino es una herramienta de entrenamiento completa y profesional, diseñada para mujeres que quieren mejorar su condición física mientras aprenden defensa personal. Incluye planes de entrenamiento de variada intensidad, entre otras novedades.
Disfrutarás de un entrenador solo para ti. Además, hay instrucciones detalladas de cada ejercicio con los movimientos en vídeos 3D de alta resolución, para observar mejor cada movimiento. Los entrenamientos de kickboxing son de alta intensidad, incluyen patadas y puñetazos rápidos y fuertes.
Con esta aplicación adelgazarás mientras haces ejercicio constantemente, mejorando tu condición física y mental. El kickboxing no es un deporte exclusivo de hombres, muchas mujeres se han interesado por este ejercicio para mejorar su físico y aprender a defenderse.
aptitud del kickboxing Es un deporte que se realiza a alta intensidad, con movimientos rápidos y precisos. Por cada ejercicio de kickboxing se pueden perder más de 1000 calorías. Te ayuda a mejorar la resistencia y la fuerza física.
Entrenador de Kickboxing – Pierde peso en casa
La aplicación entrenador de kickboxing Contiene más de 60 tipos de ejercicios desde los más simples hasta los más complejos. Todo el mundo puede utilizar esta herramienta, no importa si eres principiante o ya tienes conocimientos avanzados del deporte. Con él podrás reducir tu grasa corporal y aumentar tu resistencia física.
Con un entrenador de kickboxing perderás peso de forma rápida y eficaz gracias a la pérdida constante de calorías en cada entrenamiento. También incluye un plan de dieta para perder peso más rápido. Los ejercicios que encontrarás en esta aplicación son cross box, MMA, boxeo y jabbing.
Cada ejercicio está explicado en un vídeo 3D de alta resolución, algunas de las características son:
- Plan de entrenamiento desde principiante hasta avanzado.
- Mantente al día con el entrenamiento diario.
- Contiene una tabla que verifica el peso.
- Hay un recuerdo personal.
- Vídeos y guías detalladas.
- Entrenador personal para adelgazar más rápido y seguro.
- Plan de nutrición para ganar masa muscular.
- Ejercicios de diferente intensidad.
Con un entrenador de kickboxing mejorarás tu peso mientras entrenas diariamente para aprender técnicas de artes marciales para la defensa personal.
Kickboxing: un excelente arte marcial
El kickboxing es un deporte que requiere un entrenamiento de alta intensidad, que incluye ejercicios aeróbicos, artes marciales y boxeo. Los ejercicios requieren un alto gasto energético, por lo que practicando esta actividad perderás peso de forma rápida y fiable.
cuando haces ejercicio caja de patadas Aumentará tu resistencia física, masa muscular, fuerza y velocidad de movimiento. Es eficaz para reducir la grasa abdominal, brazos, piernas y espalda. Todo ello gracias al consumo permanente de energía en cada entrenamiento.
Si no puedes asistir al gimnasio con regularidad para hacer ejercicio, puedes instalar algunas de las aplicaciones anteriores y empezar a hacer ejercicio en casa en cualquier momento. Dispondrás de vídeos y guías de entrenamiento, además de un entrenador personal.
Gracias a sus numerosas ventajas, caja de patadas Se ha vuelto muy popular entre las mujeres. Les ayuda a perder peso, recuperar la confianza en sí mismos y aprender a defenderse ante cualquier situación.