cálculos del consumo de calorías . Registra los alimentos que consumes diariamente de una manera fácil y sencilla; De esta forma podrás comer una amplia variedad de alimentos respetando tu objetivo.
Incluso te permite calcular las calorías necesarias si las necesitas, para poder elegir si aumentar peso o masa muscular , o simplemente perder peso . Podrás tener tu propia biblioteca llena de alimentos y datos, con los que podrás crear tus propias recetas.
Ajuste fácil
Con Ajuste fácil Puede realizar un seguimiento de sus comidas y contar sus calorías desde su dispositivo móvil. Puede planifica tus ejercicios y seguir contigo consumo de agua; También podrás ver estas estadísticas de forma animada y obtener o agregar comidas.
Estos son algunos de los aplicaciones para rastrear calorías El más efectivo y popular que puedes descargar para mantener tu control. No dudes en informarte sobre cada uno de ellos para un mejor uso y así obtener mejores resultados.
Aprenda la mejor manera de realizar un seguimiento de usted mismo con esta lista de aplicaciones para rastrear calorías . Si bien es cierto que podemos hacer este recuento a mano, el método más rápido es, sin duda, con un contador inteligente. Dicho esto, echemos un vistazo a las 10 mejores aplicaciones de este tipo.
Top 10 aplicaciones para controlar calorías que puedes tener en tu teléfono
Ofrecemos esta lista de aplicaciones para rastrear calorías . Cada uno tiene características específicas que te serán de gran ayuda cuando estés en fitness.
Mi FitnessPal
Una de las aplicaciones para controlar las calorías Más poblado. Con MiFitnessPa yo Puedes escanear los productos comprados para agregarlos a tu perfil de comidas para comer. Dispone de amplios datos con miles de alimentos y productos; De esta forma podrás contar la cantidad de calorías de tu plato.
Con esta aplicación podrás:
- Controla la cantidad de calorías consumidas
- Registra cuánta agua bebes y la actividad física que realizas
- dejar notas
- Personaliza la dieta que seguirás, síguela y calcula kcal
- Revisar todo el trabajo al final del día.
chasquido de mordida
Con chasquido de mordida conocerás la lata cantidad de calorías que comerás . Sin tener una tabla de cantidades de calorías en los alimentos, esta aplicación hace el cálculo de forma rápida y sencilla.
Con una IA en constante desarrollo y mejorando cada vez, chasquido de mordida Sólo necesitas una foto del plato para empezar a calcular las calorías. Puedes encontrarlo gratis en Play Store.
Yazio
Aunque puede que sea un poco menos automático que los anteriores, Yazio También puede ser más completo en algunos puntos. Además de saber cuántas calorías consumirás, también sabrás cuantas calorias perdiste gracias a tus rutinas.
Debes dividir los ingredientes de los alimentos para obtener el cálculo de calorías del alimento a consumir. Debes compartir tus datos personales, como peso y altura, para calcular tu condición física y la cantidad de masa corporal. Una vez que tengas los resultados, podrás determinar si necesitas una dieta o ejercicio.
Mi plato
Mi plato Tiene una página web y su app que la hace accesible para cualquier sistema operativo, por lo que podrás acceder a toda la información sin ningún problema. Lo que ofrece esta herramienta es una amplia variedad de información nutricional , que pone a tu disposición más de 500.000 platos de comida diferentes.
También tendrás acceso a los restaurantes y sus menús, así encontrarás el plato en la aplicación y verás cuantas calorías contiene . Es una excelente manera de realizar un seguimiento de su ingesta de calorías y es muy fácil de hacer.
Contador de calorías FatSecret
gordosecreto Destaca porque, a diferencia de los anteriores, este no se limita sólo a llevar un control del consumo y quemar calorías. Las calorías se calculan según lo asignado en tus comidas y recetas, y la quema de calorías se basa en los ejercicios realizados. Éste va mucho más allá.
FatSecret usted ofrece recetas únicas lo que te ayudará a controlar los ajustes calóricos y tu peso. Puedes variar tu dieta con recetas creativas que la harán menos aburrida y motivarte a comer alimentos que te ayuden a mantenerte saludable y en forma.
Gerente de carbohidratos
Con Gerente de carbohidratos puedes seguir un dieta cetogénica o low carb de forma sencilla y gratuita. Podrás acceder a miles de comidas o alimentos y así realizar un seguimiento de tu dieta. Encontrarás más de 1000 recetas que te permitirán controlar las calorías consumidas.
Personaliza una lista de compras y crear un plan de alimentación ; Puedes aprender aún más sobre este tipo de dieta y las tendencias en alimentos dietéticos. Las mejores funciones te permiten medir tu nivel de azúcar, cetonas y otras opciones.
Suma de vida
si buscas perder unos kilos , Suma de vida Esta es la aplicación ideal para ti porque te ofrece una gran cantidad de planes de alimentación. La misma aplicación, luego de una serie de 6 preguntas, te recomendará dietas basadas en el sabor de comida que hayas seleccionado.
Te brinda una lista para comprar tus alimentos, gracias a un programa de dieta para adelgazar que dura 21 días. Puedes planificar tus comidas y mantener o ajustar tus rutinas para lograr tus objetivos. También puede realizar un seguimiento y mantenerse actualizado con:
- Consumo de macronutrientes
- Sincronización con aplicaciones de salud
- Decenas de recetas
- Planificador de comidas
¡Piérdelo!
Cuente fácilmente todas las calorías consumidas por día con ¡Piérdelo! , Encuéntralo autopista en iOS y Android. Tiene una gran variedad de alimentos, alrededor de 7 millones, con marcas de todo el mundo y platos servidos en diversos restaurantes.
Podrás escanear los códigos en los alimentos comprados y así obtener todos sus i información nutricional ; o también puedes tomar fotografías de la comida. Podrás compartir tus opiniones y experiencias dentro de la comunidad y motivarte en tus rutinas y dietas.
Macros
Puedes usar Macros como contador y planificador de comidas y calorías, ya que le ayudará a